📝10.10饮食记录Day406:
早：莓果蛋白粉奶昔➕鸡蛋
午：煎鸡胸肉➕红薯➕蔬菜
晚：石榴
加：冰拿铁
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今日晨重：48kg
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✅运动打卡：🈚️
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-我肥来啦～昨晚凌晨落地今天无缝衔接上班，是真的特种兵吧😂意外的是今天的精神状态比预计的好太多，果然旅行才是最好的充电方式哈哈哈
-假期玩得开心吃得也开心，今早上称小胖了几斤，问题不大啦～开启节后清肠模式！再休整几天也要开始恢复运动啦～