对于无法承认自我价值的人来说，姜黄是最理想的食物。 如果你发现经常低估自己对项目或人际关系的贡献、不断贬低自己、或者无法接受赞美，可以把姜黄带入你的生活。 姜黄可以帮助你了解你是多么有价值、有光彩的人，以及你给予周围提供的所有积极因素。 姜黄有高度的抗炎特性，这意味着它会让我们停下来思考我们生活中什么方面需要平静。 炎症不仅发生在身体层面，也存在于精神和情感上。 这种炎症通常以意见、责备、愤怒或永远不满的形式表现。 就像身体炎症一样，这会让人感到非常不舒服。 这可能是导致我们最初痛苦的原因，虽然已经过去很久，但我们却被困在一个习惯性的反复循环中，一遍又一遍地重温痛苦。 下次当我们感觉到情感和精神炎症要发作时，尊重过去的人生经历和经验所带来的这种反应，然后从姜黄中获取提示并温柔地尝试结束这个循环。