生姜是世界上最古老且最受欢迎的药用香料之一。 在古代，生姜被认为是一种灵魂净化剂，在神圣日子之前和期间都被用作唤醒和净化身心灵的一种方式。 众所周知，它有助于消化和吸收，并能够预防感冒、流感、晕车和眩晕，缓解流感、食物中毒、经期痉挛、恶心、烧心感、偏头痛、喉咙痛、疲惫、疲劳和便秘。 生姜含有强效的抗炎化合物姜酚，是一种强效的止痛药，对于那些有关节、肌肉和神经疼痛的人来说尤其有益。 生姜具有令人难以置信的免疫增强功效以及对抗病毒、抗菌和抗寄生虫的能力，绝对可以获得健康勋章。 生姜还帮助缓释身体压力、重建DNA、增强身体最关键营养元素之一维生素B12的生成。 [种草R]【最佳减压食物】 在这个世界上，我们每天都在灭火，无论大小。 这种反应是现代快节奏生活所造成的。 与此同时，这种从来没有放松的状态会让我们变得反应过度，就像许多时候我们可能连想都不想就会对许多事情做出各种情绪反应。 生姜是让我们从这种被动过度反应的状态中喘息的最重要工具之一。 当我们从早到晚每分钟没有一刻停歇过时，到晚上终于可以喘口气时，我们的身体常常依然处于随时反应的状态，即高度痉挛状态。 这是所有与压力有关的疾病的开始：诸如肾上腺疲劳（白天很困没有精神，晚上却是夜猫子）、胃酸反流、睡眠呼吸暂停、痉挛性膀胱、失眠、痉挛性结肠和胃炎等消化问题、慢性肌肉疼痛等。 生姜是终极解药。 一杯生姜茶可以舒缓胃部不适，并放松身体任何紧张部位长达12小时。 生姜帮助器官和肌肉放松，得以缓解和结束上述过度反应的痉挛状态。 如果我们的喉咙因说话过多、大声说话、或者无法说出一些想说的话时，生姜在这些情况下具有惊人的放松疗效。 生姜还有助于缓解紧张性头痛，并将多余的乳酸从肌肉组织内冲入血液以排出体外，因为压力和剧烈运动同样会导致乳酸的分泌：如果整天坐在办公桌前，没有四处走动会使得压力导致的乳酸无法通过正常途径流动排出，生姜茶是帮助这种乳酸分泌排出体外的最佳途径。 生姜强大的缓解体内痉挛特性来自其60多种微量元素、超过30种的氨基酸以及500多种酶和辅酶共同起作用以平衡身体的过度反应即痉挛状态。 天气逐渐变凉，记得给自己来一杯暖暖的生姜水。[爱心R] 字数受限，未完待续。 下期预告：美味生姜水的做法。😋