上篇笔记讲了身体缺锌可能会导致的各种病症。 本文讲各种慢性疾病和病症背后主要的原因：病毒。 现在有太多的人并不了解这一点，医学也没有发现各类导致病症的病毒变体。 只有了解引起疾病的真正原因才能真正的疗愈。 锌是对抗病毒最重要的营养元素之一，我们这个时代面临越来越具攻击性的病毒诸如EB病毒和带状疱疹病毒等。 大多数人都在快速消耗体内的锌甚至体内深层的锌储备。 当体内有病毒时，很容易造成缺锌（因为免疫系统非常需要锌应对入侵者），更糟糕的是，我们出生时许多人就处于缺锌的状态。 锌可以杀死病毒细胞，降低疱疹病毒（诸如EB病毒和带状疱疹病毒等）生成的神经毒素对身体造成的炎症反应。 [绿色心形R]锌还是肝脏的盟友，对肝脏的健康和正常功能有至关重要的作用。 液体硫酸锌对于肝脏所有的2000多种化学功能都有帮助，锌对我们在子宫内肝脏发育一直到成年期的肝脏发展都有重要作用。 肝脏内储存了大量的锌，因为我们吃的食物中普遍缺乏锌。 没有锌，肝脏无法发挥其保护我们的功能，因此肝脏永远在渴求更多的锌，在当今这个高压力快节奏的时代，身体和心智所需锌的量远超过去。 病毒、细菌和其他病原体的肆虐也在大量消耗我们体内的锌储备。 肝脏内锌储备一个重要的作用是去除肝脏中通常一直很高且会导致器官伤害的有毒形式的重金属铜。 如果一个人缺锌，甚至到了肝脏内的锌储备都降至危险水平情况下，很容易会导致大量与病毒相关的自体免疫性疾病。 锌有助于帮助肝脏的免疫系统对抗任何进入肝脏的入侵者。 下篇预告：为什么锌是保护甲状腺的关键？