上篇笔记发布后，很多薯宝宝私信问我如果买不到新鲜的无花果，可以用无花果干代替吗？ 很抱歉无法一一回复，这篇笔记来统一回复大家。 新鲜无花果和干无花果作为小食都具有强大的营养和能量，可以帮助身体一整天运作在最佳状态。[派对R] 无花果有数百种品种。新鲜无花果的确很美味，但当没有新鲜无花果时，我们可以尝试将一些干无花果添加到果昔中以提升风味和营养。 要想获得无花果提供的益处，无论是营养还是形而上的方面，请数一下你所摄入的无花果数量，就像无花果树会清点它结的每一个无花果一样。 尝试一天内吃9（或其倍数）的无花果，9是完成的数字，这样你可以完全吸收无花果的营养，并且从无花果中充分吸收了灵性知识，也从无花果树中获得了充分的灵性知识传递。[氛围感R] 每次吃无花果时，加上西芹棒咀嚼（矿物盐丰富）是一种完美的营养组合。 吃无花果时，想象一下那棵树是站在你面前的。 这将增强其疗愈能力和接地能力。[拔草R]