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10分钟搞定营养美味早餐，没理由不爱

2026-01-10 15:14:21 东斓评美食美食

早餐一人食，10分钟轻松搞定全麦吐司+希腊厚酸奶+煎蛋+煮青菜+番茄汁+坚果花几分钟煎个蛋，焯几根青菜吐司抹上哞来了希腊厚酸奶再淋几道蓝莓果酱甜咸酸脆嫩滑焦丰富的口味和口感打开清晨慵懒的胃口

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