今日运动打卡，这已经是坚持每日打卡的第10天啦！都说空腹运动更有效，我也试了试，还真有那么点感觉。今天早上啥都没吃，直接开始做运动。先跳了200个开合跳，热热身，那感觉，浑身血液都开始沸腾了。接着又做了3组平板支撑，每组坚持1分钟，做完胳膊那叫一个酸爽。最后还跟着视频跳了20分钟的健身操，出了一身透汗。运动完再吃早饭，胃口都变好了。坚持运动的这10天，感觉自己精神头都不一样了，继续加油！ 接下来的日子，我依旧雷打不动地坚持每日运动打卡。空腹运动带来的效果越来越明显，体重秤上的数字在慢慢下降，身体的线条也逐渐变得紧实。 有一天，在做平板支撑的时候，我竟突破了自己的极限，坚持了1分30秒，那种挑战自我成功的喜悦难以言表。健身操也越跳越顺，动作的节奏感和协调性都提升了不少。 随着时间的推移，运动成了我生活中不可或缺的一部分。到第30天打卡的时候，身边的朋友都惊讶于我的变化，说我整个人看上去容光焕发。我知道，这都是坚持运动带来的馈赠。我也会一直保持这份热情，让运动持续陪伴我健康生活下去，未来继续创造更多运动的小惊喜！