今天晚餐吃的减脂晚餐《溏心蛋虾仁拼盘》嘎嘎好吃！ 🥦食材：西兰花、虾仁、土豆、口蘑 🫕做法： 1️⃣土豆去皮洗净滚刀切+黑胡椒盐+喷点油拌匀→空气炸锅180度烤18分钟 2️⃣锅里放适量清水+1勺盐+喷点油 放西兰花焯水2分钟捞出 3️⃣鸡蛋冷水下锅煮8分钟捞出过凉水 4️⃣起锅烧油虾仁煎熟~ 5️⃣锅里喷点油口蘑炒熟~ 🍃所有食材装盘美美的开吃啦😋