昨晚跟家里亲戚吃饭。 远房姑父抿了口酒，突然摇头感慨，说他家103岁的老爸，那养生秘诀能气死一半健身教练和营养博主。 我本来以为是什么祖传秘方，没想到就俩字，溜达。 不是戴着运动手环硬凑一万步的那种打卡式走路，就是出门瞎晃。除了吃饭睡觉，你总能在巷子里撞见他慢悠悠转着，就像老藤椅泡在太阳里晃荡。 吃的也简单到离谱，顿顿都得有点肉，就两三小块，老爷子说解个馋就行，多了腻得慌。 说真的我当时愣了一下。 想起我那落灰的健身卡，本来是用来撸铁的，结果成了专属洗澡卡，后来干脆扔在角落提醒我又浪费钱。 收藏夹里全是帕梅拉、10分钟燃脂，手指头点收藏点得快练出肌肉，身子却瘫在沙发上没挪过窝。 我们总想着找养生的终极配方，总想着走捷径快点变好，结果越急越焦虑，身子还是老样子。 可人家老爷子活了103年，压根没刻意养生，只是好好生活而已。 不带任何功利心把最简单的事做一辈子，反而成了最牛的养生功夫。 说白了人家的自律刻在骨子里，我们的自律全成了手机里的收藏夹和朋友圈的口号。 你们身边有没有这种看似普通，却把日子过明白的老人？ 来说说他们的日常都是啥样的