如果你得了腰间盘，这样做一定不再犯。 现在人不知道怎么了，腰间盘患者是越来越多，哪怕是血气方刚的青壮年，也经常看到他们直不起腰。 腰间盘突出是大问题，可千万要当回事，不论你是腰疼了几年，还是压迫神经了，屁股疼，腿疼，脚还麻走不了远路，你都要听我一句劝。 要记住：别人做不到的你要做，别人做得到的你更要去做。很多自律能力强的人，不都好了嘛，或许他们不会告诉你其中原因，那么我来告诉你。 其实原因很简单很单一，就是要禁欲，你也别说做不到，和疼起来相比，戒掉一些东西是最划算最超值的选择，别拖到起不来床再想起来戒，那就得不偿失了。 对，你没看错，就是禁欲，这个行为本身对腰部伤害很大，你还得瑟起来没完，那遭罪的可不就是你自己。听我一句劝，一定要有恒心和毅力，尽早禁欲，这是对腰间盘突出患者最好的治疗。 这是真的，不信你试试！ 感谢阅读，我是@香茗还未凉 记录生活点滴，谢谢有你关注。🙏🙏