陈道明说：“人生走到最后，最亲的不是子女和老伴，而是这一个人。” 年轻时候，大家都忙着拼事业、养家，觉得父母是靠山，老婆孩子是动力。可岁数一大，父母走了，孩子大了飞远了，老伴也可能先一步离开。剩下来的，就自己一个人面对日子。这不是悲观，是现实。 陈道明没说要抛弃家人，他意思是，得先照顾好自己。身体是自己的，心态也是。饿了得自己吃饱，累了得自己歇着。别总指望别人，别人再好，也有自己的事儿。 陈道明65岁后推掉应酬，专心抄书，就是在给自己留盏灯。前半辈子给别人看，后半辈子得自个儿过得舒坦。谁没经历过半夜疼醒，身边没人，只能自己扛？ 子女孝顺是福气，但他们有自己的生活，不能24小时守着你。老伴相伴是缘分，但谁先走谁知道。财富堆得多，能买护理，但买不来内心的踏实。 陈道明强调，最重要的是自己的需求。这辈子最长的陪伴，就是自己。得学会自爱，不是自私，是基本生存之道。忽略自己，身体垮了，一切白搭。 现在时代变了，大家更注重自我。陈道明演戏那么多年，见过世面，他的感悟不是空谈。人生像场马拉松，前半程热闹，后半程就剩自己往前挪。年轻时身后一堆人，父母拉扯，伴侣支持，孩子依赖。 可渐渐地，父母成回忆，伴侣成习惯，孩子成远方消息。真正到最后，病床上那杯水，得自己端；疼起来，那黑暗得自己熬。别人的安慰隔着层玻璃，凉意传不过来。 这不是抱怨，是提醒。图孩子出息？他们出息了，就独立了。图老伴贴心？人总有疲惫时候。图钱多？钱治标不治本。陈道明比喻人像老树，热闹过，叶子落了，才看清自己模样。那些鸟啊藤啊，散了就散了。 冷清是自己的事儿，得品出滋味。酒桌上的热闹，不如自家那杯热水实惠。通讯录里名字多，不如记得自家药片管用。看开点，不是冷血，是把精力收回暖自己。看淡点，不是无情，是知道别人爱有限，自己爱自己才无限。