前几日，我们村一位五十多岁的人遭遇不幸。他和妻子经营两个蘑菇棚，每日忙碌，身体并无异样。当晚七点多，卖完蘑菇回家吃饭、洗澡后刚躺下，他突然喊难受。妻子急拨120，送到医院时人已不行，推测是心梗突发。他家两个儿子，一个军人及时赶回，另一个船员刚出国，没见上父亲最后一面，令人痛心。 刚看到一则揪心新闻（图一）：同一天，两位38岁宝爸因急性心梗送医，发病都在剧烈运动后。常说运动有益健康，为何成心梗诱因？ 医生解释，这两位宝爸突发心梗，大概率与运动后心肌供血不足、斑块破裂有关。有潜在心脏问题或高危因素者，突然高强度运动可能是心梗“导火索”，这类人不可随意加量锻炼（图二）。 咨询得知，预防心梗要做好两点：一是控制危险因素，重视体检，控制“三高”；二是养成健康生活习惯，少熬夜、控体重、适度运动、少吃外卖。 也要掌握急救常识，出现相关症状，尤其是高危人群，要立刻就近就医做心电图。积极干预治疗，很多悲剧可避免。 愿大家远离心梗、脑梗，平安健康！ (图片来自网络截图)