午：沙拉面
晚：白菜豆腐虾滑煲
其他：樱桃番茄
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✅运动打卡：
🏋🏻♀️体能训练+椭圆机30分钟
➕拉伸
消耗：366kcal
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-端午安康呀！大家吃粽子了吗？这两天回家和家人一起过节啦～拒绝不了糯叽叽的粽子但是吃多了又感觉不消化有负担，所以早上起来先去了健身房
-午餐想来复刻一下之前外食的时候吃过的沙拉面～简单又好吃！卷心菜擦丝用冰水泡一泡，放上金枪鱼和面条鸡蛋，最后淋上沙拉汁就可以了～不需要再加别的调料就很美味啦～一点都不输店里卖的！说到沙拉汁当然要选丘比，作为一个百年专业品牌，品质真的非常棒！我这次用的是这款丘比沙拉汁焙煎芝麻口味，家中常备！芝麻的香味比较浓郁，咸香的口感，沙拉必备！拌各种蔬菜都好吃😋
