系鞋带不弯腰？ 宋威龙的核心稳到颠覆常识！ 原来他9岁就进少林寺学武。 这功底，是每天扎马步练出来的。 我蹲着穿鞋左摇右晃，你们坐着还是站着？ 所以，核心力量不靠天赋，靠汗水和时间。 练稳身体，才能稳住人生。