赵文卓强调武术不仅是招式训练，更是意志的锤炼。他指出：“外练筋骨皮，内练一口气”，武术的核心在于“绷得住骨、沉得住气”的韧性。这种通过“万次挥汗如雨”磨砺出的沉稳与爆发力，实则是自强不息的精神外化。
