秋日的较量开始了！低卡料理做起来😋 今天用黄天鹅可生食鸡蛋做了沙拉碗 健康又美味！ 食材：🥗 虾仁、鸡腿肉、西兰花、黄天鹅鸡蛋、口蘑、蓝莓 做法：🥣 1️⃣鸡腿肉切块+1勺生抽+1勺蚝油+适量黑胡椒盐腌制15分钟 2️⃣水开放 西兰花焯水1分钟捞出 3️⃣锅里喷油 放入鸡腿肉两面煎熟～ 4️⃣鸡蛋冷水煮8分钟捞出过凉水 剥壳对半切 虾仁用黑胡椒盐调味 煎熟即可✅ 🍃所有食材准备好装盘即可开吃啦~ 我特别喜欢吃黄天鹅家的鸡蛋，毕竟确实是实打实的品质好蛋，0沙门氏菌，一点蛋腥味都没有，用来做我平时爱吃的半生食溏心蛋更加放心一些。不过他们家鸡蛋有点小贵，平时买都要2块多一个，所以如果看到有活动的话，就赶紧多抢一点！ 不过，姐妹们！最近我发现一个超治愈的云种菜小游戏——芭芭农场！每天花3分钟浇水，15天就能兑换各种好物！特别是我爱吃的黄天鹅可生食鸡蛋居然也可以兑换，赶紧玩起来，搞懂了所有攻略，今天就来把我的秘诀告诉大家！ 新手种树三步曲 1⃣ 🍑首页搜"芭芭农场"进入→选颗喜欢的果树（可以pick喜欢的种类）→选“黄天鹅6枚鲜鸡蛋”种子（新手默认可见） 2⃣ 肥料获取全攻略：签到打卡、浏览商品 15 秒、在活动页下单购物都能轻松薅到肥料～ 3⃣ 每天花 2 分钟施肥，看着果树从嫩芽慢慢长叶、开花，最后结出鸡蛋的那一刻，成就感直接爆棚！ . ‼️冲刺秘籍 ❶ 点「邀请亲友帮种」疯狂喊人助力，直接把种树时间缩短一半！ ❷ 每日必做加速任务：逛指定会场稳拿肥料，下单还能叠加红包 + 肥料双重福利！ ❸ 关键节点提醒：果树长到 80% 就进入冲刺期啦，这时候肥料消耗会翻倍，一定要提前囤好肥料包！ . ➡️【兑换指南】 ✔成熟当天准时开抢！设置闹钟别错过 ✔优先选"限时兑换"专区，（黄天鹅真的超抢手，先到先得！） ✔兑换后48小时内就会发货！ 现在全家都跟着我玩，已经囤上了好几盒黄天鹅鸡蛋啦 💌小贴士：每天施肥时放空大脑超解压，看着果树一点点长大，比追剧还上头！姐妹们快来评论区组队，互相加速呀~👯‍♀️