身高：172cm
体重；65kg-53kg
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是不是新的一个月又安排了很多饭局？
别焦虑
一起先动起来
先起飞再寻找方向
努力总不会被辜负！
趁着过年还有点时间
能瘦几斤是几斤
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👀大基数：跟着第一章训练图跟练就好姨妈期姐妹也可以跟不累的
👀小基数：跟着后面每天无氧+有氧可以连着也可以分开
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⌚️任何你方便时间都可以，我喜欢早起练一天都很精神也不会想乱吃
🎯我们的目标是：
肚子平一点！脸小一点！
一起加油吧姐妹们