有没有姐妹明明没熬夜、没乱吃东西，却皮肤蜡黄干燥还脱发？这其实可能是【桥本型面容】在作祟！ . 桥本是自身免免问题，J状腺功能受损后，代谢变慢就会反映在脸上： 1、面部虚zhong（按压不凹陷）、鼻唇增厚 2、皮肤粗糙起皮、反复长长湿zhen 3、脱发 + 眉毛外三分之一稀疏 4、嘴唇增厚、舌头有齿痕，说话沙哑 5、表情淡漠，比同龄人显lao 中了以上几点的姐妹可以先去内分泌科做两项检查：甲功（重点查 TSH、TPOAb、TgAb）+ 超声 . 【桥本型面容】调理起来其实也不难，坚持就有改善： [一R]饮食：戒高盐高糖高油，试试忌口1-2个月麸质，多吃鸡蛋、鱼虾（优质蛋白）、红肉（补铁）、巴西坚果（补硒） [二R]作息：每天至少睡够8小时，10点前入睡，睡前1小时远离手机 [三R]运动：选散步、瑜伽这种温和的，每天30分钟就好 [四R]对症调理：水zhong多吃冬瓜薏米，脱发补生物素 桥本不是jue症，面容改变也能可逆，健康才是最好的护肤品呀！