本人已经算精力比较充沛的人，读博付出的心血比读研多了三四倍不止…但有时候也会有一种burnout的感觉 如果本身身体条件就一般的，真的谨慎考虑，读博就是一场巨大的身心损耗！！！[猪头R] 今年6月份给身体做了个全方位体检，该做的全做了，一路绿灯还很庆幸，然后仗着自己身体好，又猛猛干了半年，最近小毛病好多…看老中医说我气阴亏xu…[扶额R][扶墙R] 怪不得感觉睡不好，熬夜早晨起来还心慌，有时候也提不起精神来…[睡觉R] ➡️从生理学上讲，可能与长期应激状态下的自主神经功能紊乱、心肌能量代谢不足有关。按理说是要好好休息的，但是今年真的…做实验或者别的事很容易没时间，于是主包决定从旁的入手： [一R]女博更容易出现气❄️不足，可以喝点阿胶浆那种，主包也好好研究了下成分，里面阿胶、红参，党参的成分都是很补的！ 喝了两个月了一天两支，很明显的感觉就是：晚上睡的会比较踏实，精气神好不少，能睡好就不耽误白天做实验[扯脸H] 中y也说：心血亏虚，心神失养，故发为心悸；气不足则推动无力，故伴有气短、神疲。  But很补的东西最开始一定要注意量，慢慢增多，给身体一个适应的机会，阿胶最开始吃多了就容易上🔥，先一天一支慢慢过渡❗️ 味道还可以，微甜，不难喝，继续服用之后再观察一下[吧唧R] [二R]除此之外，也可以搭配着一些清热的一起，比如：桑葚，梨子，玉竹，麦东等…可以买个养生壶，泡点对应的茶喝！