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适合中国胃的减脂餐🥣三文鱼藜麦饭时蔬拌饭
2026-01-14 00:08:36
蛋仔的减脂
体育
今天给大家分享适合中国胃的减脂餐，三文鱼藜麦饭时蔬菜，减脂也可以开心的吃饭，不用啃菜叶✌️ 📝食材：三文鱼、西兰花🥦、蟹味菇、少许黎麦饭、胡萝卜🥕 ✨藜麦饭 藜麦与大米1：2的比例，电饭煲焖好备用 ✨三文鱼用黑胡椒盐腌制10分钟 ✨酱汁：2勺生抽+1勺蚝油+少许淀粉+适量清水拌匀即🉑 🍃做法：如图所示～
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