真要考虑是否继续这么跑步下去了！以前为了保证状态每天跑步一下，但是对于体重没有多大帮助，当时工作忙，每天早上就跑大概4到5公里，有时候没有时间也不跑，坚持了大概3年左右，感觉跑步后人的状态还行，比同龄人状态好很多，但是体重一直徘徊在69到42公斤没有多大变化！ 但是这几个月发现体重下降厉害，自从不上班后，隔天跑10到12公里，坚持了大概4个月了，感觉整个人变化很大，老婆说屁股都变小很多，体重从72公斤很快降到66公斤，我都有点怀疑这么跑下去，估计要保持体重60公斤都难，但是现在跑步10公里已经是一个离不开的项目了，比较头痛，一个50岁的人，体重不到60公斤，那应该显得比较干瘪！我要做慈祥的老头！