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一个人的干净饭

2026-01-15 01:46:09 蛋仔的减脂体育

今日减脂餐吃虾仁滑蛋！巨鲜美😋 📝食材：虾仁、鸡蛋、黄瓜、一拳头米饭 🫕做法： 1️⃣黄瓜切片+少许盐杀出水份+1勺蒜未+1勺香油拌匀即可 2️⃣碗里打3个鸡蛋+1勺淀粉+少许盐水拌匀 3️⃣虾仁去壳+黑胡椒盐+姜片腌制10分钟 4️⃣起锅烧油倒入虾仁炒熟→淋上蛋液慢慢滑熟就可以出锅啦✅ 🍃装盘美美的开吃啦[色色R] 简单易做！姐妹们快来试试吧[派对R]