提醒大家做好心理准备哦 从明天开始到1月25号，这两周是一年中最冷的时候，能不出门尽量不出门。 冷到什么程度？不是那种裹件厚外套还能扛一扛的凉，是风一吹就往骨头缝里钻的冻。出门走十分钟，鼻子尖能冻得发麻，手揣兜里半天暖不过来，手机电量掉得比走路速度还快。这时候说“能不出门就不出门”，听着像句废话，其实是真真切切的保命建议。 很多人觉得这话太夸张，不就是冷两周吗，往年也这么过，哪有那么矫情。可你仔细想想，现在大家的生活习惯早就不一样了。以前冬天出门，要么是上班上学，要么是买菜办事，路上走快两步也就到了。现在呢，动不动就有人为了取个快递、买杯奶茶，大冷天在外面晃悠半小时，冻得哆哆嗦嗦还觉得无所谓。 还有个很现实的问题，这两周的冷，不光是体感上的难受，更藏着不少健康隐患。尤其是老人和小孩，免疫力本来就比年轻人弱，在外面冻上一会儿，很容易引发感冒发烧，严重的还会诱发呼吸道疾病或者心血管问题。身边就有不少例子，老人觉得“溜达溜达锻炼身体”，结果冻得咳嗽半个月好不了，孩子放学路上贪玩，回家就开始发烧，遭罪的还是自己和家人。 更有意思的是，现在网上还流行一种“抗冻人设”。有人大冷天穿个薄外套拍照打卡，说什么“年轻人不怕冷”，还有人跟风模仿，觉得这样很酷。可这种酷真的没必要，身体是自己的，冻出毛病来，难受的滋味只有自己知道。所谓的“抗冻”，不是硬扛着低温，而是科学地保暖，该穿羽绒服就穿，该戴帽子围巾就戴，这才是对自己负责的做法。 还有人说，不出门不现实啊，要上班要上学，总不能天天待在家里。这话没毛病，咱们不是说要彻底不出门，而是说能少出门就少出门，非必要不出门。上班上学路上，多穿点衣服，戴好手套口罩，尽量选择暖和的交通工具，别在路边长时间逗留。下班放学回家，赶紧钻进暖和的屋里，喝杯热水暖暖身子，这才是正确的打开方式。 另外，咱们也得说说那些“反向操作”的人。天冷了，就想吃点火锅烧烤，喝点冰镇啤酒，觉得这样才够爽。可冷热交替对肠胃的刺激特别大，很容易闹肚子、胃疼。还有人喜欢开着空调或者暖气，把屋里搞得跟夏天一样热，出门的时候一冷一热，温差太大，感冒的概率直接翻倍。这些看似不起眼的小习惯，其实都是在给身体找麻烦。 说到底，“能不出门尽量不出门”这句话，不是让大家当“宅家懒人”，而是让大家在最冷的这两周里，多一份对自己的关心，多一份对健康的重视。冬天的寒冷是暂时的，可身体的舒服是实实在在的。没必要为了所谓的“面子”或者“方便”，让自己遭不必要的罪。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。