荆门晚报讯（记者朱小明通讯员杨奕珩）1月14日上午，掇刀区掇刀石街道虎牙关社区计生协会举办“勤俭节约树新风合理膳食强体魄”活动，向全体居民发出健康倡议：通过合理膳食养成科学健康的生活方式。

虎牙关社区计生协会的志愿者通过图片、视频、发放宣传手册等形式，向居民普及勤俭节约知识与合理膳食理念。志愿者结合日常生活案例，向居民讲解“光盘行动”的重要意义，分享家庭节水、节电、节气小窍门，倡导居民从点滴小事做起，养成珍惜粮食、反对浪费的良好习惯。现场设置的“文明餐桌”倡议签名墙前，不少居民主动上前签名，承诺践行“适量点餐、剩菜打包、公勺公筷”的文明餐桌礼仪。

活动现场还邀请了伊利集团营养讲师，结合不同年龄段人群的身体特点，通过通俗易懂的语言讲解膳食均衡的要点，重点针对孕产妇、老年人、青少年等特殊群体给出个性化饮食建议，提醒大家注意食材搭配、控制油盐摄入，远离不健康饮食。营养讲师还现场解答了居民提出的各类饮食健康问题，为大家量身定制科学膳食方案。活动中，志愿者还向居民发放了营养膳食指南、健康烹饪技巧等宣传资料，让科学饮食知识走进家庭。

“这个活动太实用了！不仅学到了节约粮食的小技巧，知道了怎么搭配饮食更健康，还测了血压、做了灯笼，过得充实又开心。”参与活动的张阿姨笑着分享了自己的感受。此次活动的开展，不仅让社区居民了解了勤俭节约与合理膳食的重要性，还将健康文明的生活理念传递到每一个家庭。