男子烟龄22年坚持戒烟92天前后对比 网上那个22年烟龄男子戒烟92天的对比图太惊人了。老周就是例子，他24岁开始抽烟，日均一包半，晨起咳黄痰，爬两层楼就喘，皮肤暗沉，牙齿烟渍重，家人都不愿靠近。体检“肺纹理增粗”让他决心戒烟。 前7天戒断反应强烈，心烦失眠，他用戒烟贴片，快走转移注意力，家人也全力支持。熬过前两周，身体变化渐显。92天后，他不咳不喘，身体回春，照片效果堪比医美。而有人戒烟一年复吸，收获的是体重上涨和记忆力下降。戒烟不易，有成功逆袭的，也有反复的，关键还得有毅力和方法。