📝1.10饮食记录Day470:
早：伯爵红茶司康早餐盘 拿铁
午：蟹柳鸡蛋包菜丝炒粉丝
晚：牛奶鸡蛋醪糟
其他:车厘子
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✅运动打卡：🈚️
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-吃完了 等下打算去健身房 大姨妈快结束了 可以练练肩背了 最近喜欢把运动的时间安排在晚上 因为坐家里刷剧容易嘴馋 动一动我就不想吃了