凌晨2点睡不一定是熬夜专家又开始出来“辟谣”了，意思是说只有偏离了日常规律的睡眠时间才算熬夜。比如说你每天都是凌晨2点睡的话，那2点就不算熬夜，凌晨1点睡反而倒是提前了。之前记得专家不是说11点之前必须睡觉的吗，晚了都算熬夜，又不知道该信谁的了。