吴昕自曝退圈内幕，竟因一次点赞？ 43岁的吴昕，居然已经七年不刷朋友圈了！ 这在人人皆媒体的时代，简直是股清流。 她坦言，不想再为别人的生活内耗自己，这话说得太对了。 朋友圈里，谁不是在演一出精装修的戏？ 她把朋友圈比作“别人精装修的豪宅”，自己只想待在“舒服的小出租屋”。 这比喻绝了！ 我们每天刷着别人的高光时刻，却忘了那背后可能全是滤镜和剧本。 为别人的生活点赞，却耗光了自己的电量，值得吗？ 在节目里她说，这是她做过最舒服的调整。 看看数据吧，超三成年轻人主动“戒断”社交媒体，为了减少焦虑、睡个好觉。 心理学家也说了，适度远离能缓解“比较病”。 可你敢彻底关掉那个小红点吗？ 当朋友圈成了表演的舞台，沉默反而是最震耳欲聋的反抗。 你上一次不为任何人、只为自己发朋友圈，是什么时候？