📝2.5饮食记录Day483:
早：豆栗黄馍馍 鸡蛋 黑咖啡
午：蟹柳滑蛋盖饭
晚：牛奶鸡蛋醪糟
其他：热拿铁 坚果🌰
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✅2.4运动打卡：
🏋🏻‍♀️核心训练➕椭圆机30分钟
➕拉伸
总消耗：276kcal
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-春节倒计时，班照常上，脂照常减[偷笑R]