🍽彩椒牛肉
都说五色养五脏，每天尽量吃够五种颜色的食物。这道菜我放了三种颜色的甜彩椒，VC含量满满再加上优质蛋白的小牛排，色彩营养都丰富的一道菜，我非常的喜欢～调味也是简单的盐和黑胡椒，保留了食材新鲜的味道
🍽西兰花炒虾仁
西兰花含有丰富的抗氧化物质，营养成分位于蔬菜之首，有着“蔬菜皇冠”的美称～还能杀菌和防止感染。西兰花提前用盐水焯一下，易熟易入味，颜色更鲜
🍽蔬菜汤
这么好看的汤其实特别简单，只需要把蔬菜准备好，煮个十几分钟就好了。受上次做哈佛蔬菜汤的启蒙，把想吃的蔬菜都放到汤里，还真是意外的好喝
今天做的都是清爽低脂的家常菜，美味又健康
