寒潮来袭，气温骤降，天气寒冷，孩子增减衣物不及时就易感受寒邪，家长们要注意了。​当寒邪刚刚来侵袭孩子的时候，我们要用各种办法在第一时间把寒邪给终止住。​ [向右R]今天分享一下温暖大椎穴散外寒的方法。 [打卡R]我们低头的时候，会看到后脖子最高起来的一块骨头，下边的凹陷处就是大椎穴，实际上在这位置附近都可以。 [星R]大椎穴属于督脉，督脉在人体后背的正中一条线，督脉主一身之阳气，与它对应的前面正中线是任脉，任脉是主阴的。 [星R]督脉主一身之阳气，如果让督脉温暖起来，身体就容易温暖起来。而且受寒特别容易在后背，就是督脉这一条容易受寒，边上足太阳膀胱经主一身之表也容易受寒。所以，让后背暖起来非常重要。 [星R]而大椎穴，是躯体和头部相连的部分，如果大椎穴热了，我们头部就容易热起来。​ [星R]我们的口鼻在头部，咽喉是口鼻之通道、呼吸的通道、咽食物的通道。那么外邪要侵入，就要通过口鼻往里面走，所以我们把督脉，尤其大椎穴附近给热起来有着特殊的意义。 [种草R]温暖大椎穴方法1——毛巾法： 家长发明的方法。可以用毛巾铺在孩子的后脖子，把电吹风打着，调到暖档，吹毛巾。​你看家长发明的方法聪明吧，不是直接吹脖子，而是吹着毛巾，吹一会儿毛巾就热了，这样身体皮肤慢慢就开始热起来了，这时候你会发现孩子开始微微要出汗了。 [种草R]温暖大椎穴方法2——暖宝宝法： 隔着衣服放暖个宝宝在大椎穴，千万不要直接贴到皮肤上，要么放个毛巾，放个布或放个衣服，把暖宝宝铺在上边，这样慢慢慢慢也会热起来的。​但是要注意，因为暖宝宝的热会积累，所以不要铺太长时间，如果时间太长有时候就特别热，孩子皮肤会受不了。 [种草R]温暖大椎穴方法3——热水袋法： 可以在孩子睡觉的时候，在被窝里边，在大椎穴附近，放热水袋，但是热水袋离孩子要有段距离，热水袋只要在附近，而不是特别远，那么它的热量在被窝里边就会源源不断的传递过来，这方法也特别好用。热水袋用布或用毛巾给包上，千万别直接贴孩子皮肤，那么慢慢慢慢辐射过来，你会觉得他脖子的附近都热了，这时候孩子就会慢慢慢慢地出汗。 [太阳R]无论用哪种方法，我们能让孩子的大椎穴附近温暖起来，那么孩子整个身体就容易温暖了，一旦微微发汗，再喝点热粥，寒邪就很容易在第一时间被清除了。