作为早起忙碌打工人，如果早餐经常随便糊弄，加上上班长期久坐，很容易给肠胃带来压力[哭惹R]这些坏习惯一定要及时改正！！平常我会用高蛋白高膳食纤维的蛋白棒做成酸奶碗当早餐吃，制作简单还很有饱腹感～[派对R]
蛋白棒是抹茶莓果味的，低甜度高饱腹感做成酸奶碗刚刚好！一根才100大卡，平时馋零食的时候也可以来一根代替无负担～
👉分享最近吃的酸奶碗，不用开火做法简单！可以根据自己的喜好搭配各种食材，快手又美味😋百吃不腻！
📝我的基础搭配工式：蛋白棒➕酸奶➕新鲜水果➕抹茶/花生酱/巴西梅粉……
真的好吃又顶饱！跟吃小甜品一样~做法也敲简单！！早上想多睡10分钟的打工人赶紧学起来！！！
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