初始体重：120斤
今日体重：90斤
↓30斤
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🥣早：红豆馒头+苹果+鸡蛋+美式
🥣午：青蒸鲈鱼+炒菠菜+胡萝卜西蓝花+丝瓜蛋汤+米饭
🥣晚：奶酪玉米片+芋泥碱水棒
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🈚运动
💧喝水2000ml
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两天没更新了 真的太懒了 啥也不想干
新入的面包也到了 吃面包我是比较积极的
中午自己做饭吃，自己做的饭菜就是香 吃一碗米饭🍚 太满足啦。