人活着就得吃好喝好照顾好自己，这可不是句空话。 有的人整天焦虑，愁这愁那，可焦虑有啥用呢，不过是自寻烦恼。人就活这一回，该吃吃该喝喝，开心才是最重要的。 年纪大了更能体会到好好吃饭的重要性。年轻时吃饭随便对付，上了年纪脾胃弱了，才知道吃对吃好是最实在的养生。像《黄帝内经》说的，脾胃是后天之本。吃得健康合理，气血足、少生病；要是还胡吃海塞，身体迟早被拖垮。所以啊，对自己好点，把重心放自己身上，吃好喝好才不枉此生。