去了两趟青大附院，都是提前一个星期抢的号，8点到医院，就看到看病的人及陪着看病的人从四面八方进入医院。各个诊疗区都是人满为患，想找个椅子坐都难。由此心生感触和感悟：
一，人的寿命是越来越长了，但是患病的的人却是越来越多了。
二，食品安全、环境污染、学习工作生活压力，长期服用药物产生的毒副作用；现代生活方式的改变，确切地说是生活在电子产品里，熬夜、吃外卖、喝饮料、下饭馆等等，对人们的身体健康绝对是一种危害。
三，什么都不重要，身体最重要。拥有健康才是人生最大的财富和幸福。
四，"健康中国"不是喊口号。也不是靠养生保健。狠抓食品安全，减轻学习工作负荷和竞争压力，倡导运动锻炼，增加劳动者的收入水平，提高人们的生活水平和质量，提高社会保障水平，提高医疗质量和效果，才能有利于改善人民的身心健康。
五，建设一个强大的国家挺难，造就一个强壮的民族任重道远。