经历重重磨难，很难彻底忘掉过去。就像杨绛说的，每个人都有艰难时光，挺过来豁然开朗，挺不过来时间也会教我们与苦难握手言和。 济群法师说忘却痛苦有两个办法，一是培养正面情绪，用积极力量对抗负面；二是面对问题，解开心中的结。其实真正伤害我们的往往是自己的心结。 生活里，那些难以释怀的人和事，或许是不起眼的小事，却能把人推入深渊。但释怀是一种幸福和财富，遗忘别人的“不好”，铭记“好”，对别人释怀就是对自己释怀。过去虽难忘，却能让我们成长。