时间一去不复返，当然要活在当下。有个五十多岁的男士，总说自己若回到二十岁能有大成绩。可他二十多岁时羡慕十几岁，成熟后又想多干却没行动，这就是没活在当下，一味空想。社会上很多人整天抱怨，浪费着宝贵生命，等回过神，时间已过一大半。 董宇辉也强调活在当下的重要性。修行人不能光嘴上说，得实实在在修心、精进努力。人最难战胜的是自己，想改变别人先改变自己。与其感叹时光，不如抓紧点滴时间多做有意义的事，这样才能拥有时间和生命。