今日大寒，牢记4个忌讳：1不淋、2不捂、3不动、4要吃 今日就是二十四节气收官之站——大寒，作为“三九四九冰上走”的最冷时节，既藏着极致寒意，也透着越来越浓的年味儿。《三礼义宗》载“寒气之逆极，故谓大寒”，此时寒潮频发，不管多忙，老祖宗传的4个忌讳得记牢，全是过日子的实在智慧。 “1不淋”：别淋雨雪、少沾冷水，大寒湿冷刺骨，沾水易着凉，做家务、洗手尽量用温水；“2不捂”：别过度保暖，穿得太厚易出汗，风一吹更冷，建议“洋葱式穿衣”，灵活增减；“3不动”：不做重活、不剧烈运动，寒冬肌肉关节僵硬，过度劳累易受伤，可散步、拉伸温和活动。 “4要吃”：红烧猪肘子寓意“家肥屋润”，暖身又喜庆；板栗炖鸡取“大吉大利”之意，时令食材温润可口；鲫鱼汤象征“年年有余”，汤白味鲜暖脾胃；烤红薯寓意“生活甜蜜”，揣手心里暖身又解馋。 大寒是冬的收尾，也是春的序曲，牢记这些讲究，顺顺利利迎新年！