[害羞R]本来只想拍拍照，没想到几镐下去疑似已经爱上了攀登！ 0基础小白白，教练理论教学10分钟竟然真的就攀上去了哇哇哇！人生体验➕1！ [萌萌哒R]登顶不是目的，过程中突破的每个恐惧都值得庆祝👏当时真的害怕极了，每一镐下去都死死抓住，手臂到现在还酸痛，膝盖也没逃过磕出淤青，力竭的时候但还想要继续登上顶点，也许这就是攀登的魅力吧。 [赞R]这项由登山延伸而来的冬季限定运动，就没有需要很强的技术性，入门起来会快一点让我这样的小白也会有非常好的体验，但是攀冰也不是只靠勇气就能冲的运动，藏着不少专业门道，所以一定要找靠谱的教练保障安全。 🧗关于装备：头盔、冰稿、安全带，高山靴和冰爪，靠谱的教练都为我准备了。需要重点准备的是可靠的防护和保暖，来抵御零下的温度和强劲的大风，我今天就直接用了滑雪的大全套穿搭，但是裤腿处不够收紧可能会刮到冰爪，在禁止状态下简直是速冻模式，一定要带一件超厚的羽绒服保暖，手套就带了滑雪的内胆手套，感觉防滑和防水效果一般。 🧐下次想选一套颜色鲜艳的装备，再来洁白的冰闭上拍大片，评论区想看你们攀冰都穿什么漂亮装备👀