1月·每日幸运签 今天刷微头条，参加1月每日幸运签活动，竟抽到了大吉签！签文是“五谷为养，颐养天年”。这让我想起《黄帝内经》里的养生智慧，原来最朴素的五谷才是养生根本。小米养胃、糙米补充纤维、豆类有益气血，它们蕴含着滋养生命的能量。 想想奶奶常熬的杂粮粥，小米、红豆、薏米熬得稠稠糯糯，喝下去胃暖乎乎的。现在生活节奏快，大家追求精致饮食，却忽略了粗茶淡饭。其实每餐粗细搭配，顺应自然，才是身心安稳的密码。愿这份好运传递给大家，三餐有味，四季安康！