太极拳“十三势”起于何时？藏在千年智慧里的养生密码 前些天在公园晨练，总看见王大爷带着一群老头打拳，他们摆的姿势像推石磨也像划船，动作不快，可每一下都带着劲。 有天我忍不住问，这拳看着简单，怎么练得这么有味道。 王大爷笑眯眯掏出本发黄的笔记本，上面歪歪扭扭写着十三势要论几个字，我就想，这十三个动作，怎么就成了太极的根儿。 翻遍县图书馆的老书才发现，这十三势根本没准谱，民间说武当张三丰创的。 可史书上连他是不是真有人都说不清，倒是明末那本《拳经》里真出现过“掤捋挤按”这几个字，可那时候就当是普通招式凑一块儿。 直到清朝出了个王宗岳，才把八种手法五种步法硬凑成“十三势”，这事才算有了名头，就像小时候玩积木，别人搭出个房子，他非得给房子起个响亮名字。 老拳师总说八门五步包罗万象，现在回头看看，不过是个练功的架子。 就像学画画得先练笔画，这些动作搭在一起，能变出无数招式。 以前练是为打架，讲究借力使力，现在练是为养身，讲究气通血活，有回我跟着练云手，转着转着，腰就松了，难怪李奶奶练了三十年，总说这拳打的是阴阳，养的是气血。 最近听说国外大学在研究十三势的生物力学，用仪器量身体重心怎么动，那些数据图在我眼里，不过是把老祖宗的口诀换成数字。 从前说定势如钟动若风，现在说重心偏移不超过五度，从前讲引进落空合即出，现在叫离心力转换。 站在科技馆看全息投影演示太极，忽然懂了为啥古人总把拳法跟天地规律扯一块儿，他们早看出来，健康这事儿，就在动静之间来回转。 公园里打太极拳的人多了，几个大学生也跟着练起来，王大爷还是每天带着那本笔记，只是封面包了层塑料膜。 他教新人时，有时突然指个动作说，这是按势。 以前用来卸力，现在能治颈椎，夕阳底下，那些慢慢动着的身影，像在跟几百年前的拳师说话，所谓千年智慧，不过是一代代人传下来的活法，日子久了，就顺了。