五积六聚藏于身！老中医手绘图揭穿 “积” 病真相：三焦不通，百病皆生 大家好，我是中医陈大夫！ 人到中年，是不是总感觉身体 “堵” 得慌：胁下胀闷、胃脘痞满、胸闷咳喘，要么便秘腹痛、要么小腹坠胀，动不动就累、睡不踏实、脑袋发蒙 —— 这可不是 “年纪大了” 的自然现象，而是身体里的 **“五积六聚”在作怪！这张老中医手绘的 “五积六聚图”，把藏在我们体内的 “积” 病真相全揭穿了：所有积聚的根源，都是三焦不通 **！ 先看懂图：五积是五脏之积，六聚是六腑之聚 这张图里，“五积” 对应五脏的瘀堵，“六聚” 对应六腑的壅滞，都是气血痰湿在体内堵久了形成的有形结块： 🔹 五积：五脏的 “慢性瘀堵” 肥气（肝之积）：胁下结块如倒扣碗状，伴胁肋胀痛、烦躁易怒，是肝气郁结、瘀血阻滞肝络的结果。 伏梁（心之积）：胃脘部结块如手臂，伴心慌心悸、胸闷刺痛，是心气不足、血瘀阻滞心脉的表现。 息贲（肺之积）：胸部结块如碗状，伴胸闷咳喘、气短乏力，是肺气壅滞、痰瘀互结于肺的信号。 痞气（脾之积）：胃脘部结块如盘，伴腹胀纳差、便溏乏力，是脾虚失运、痰湿瘀堵中焦的典型。 贲豚（肾之积）：少腹气上冲胸，如小猪奔突，伴腰膝酸软、畏寒怕冷，是肾阳不足、气机逆乱下焦的表现。 🔹 六聚：六腑的 “临时壅滞” 六聚是六腑气机不畅导致的结块，比五积更偏 “气聚”，时聚时散，比如： 三焦聚：胸脘痞闷、游走性胀痛，是三焦气机不通、水湿痰瘀阻滞三焦的表现。 大肠聚：腹部结块似豚状，伴便秘腹痛、大便黏腻，是大肠传导失常、湿热瘀堵肠道的结果。 小肠聚：脐周结块游走不定，伴腹痛腹胀、小便黄赤，是小肠气机阻滞、食积痰湿互结的信号。 膀胱聚：小腹结块时聚时散，伴尿频尿急、排尿不畅，是膀胱气化不利、湿热瘀堵下焦的表现。 胆聚：胁下结块时聚时散，伴口苦咽干、烦躁易怒，是肝胆气滞、湿热瘀堵胆腑的表现。 胃聚：胃脘结块如盘，伴嗳气反酸、胃脘胀痛，是胃气阻滞、食积痰湿互结于胃的表现。 核心病机：三焦不通，才是积病的根源 中医讲 “三焦是水谷、气机运行的通道”，上焦通肺心、中焦通脾胃、下焦通肝肾膀胱，三焦通畅则气血痰湿能正常代谢；一旦三焦不通，就像 “身体的高速公路堵了”，气血痰湿堵在哪个脏腑，就会形成哪个脏腑的积聚。 人到中年，饮食不节、久坐少动、情绪不畅，最容易导致三焦气机阻滞： 上焦不通→肺失宣降→痰瘀堵肺→息贲、三焦聚； 中焦不通→脾失运化→痰湿堵脾胃→痞气、胃聚、胆聚； 下焦不通→肾失气化→瘀血堵肝肾→肥气、贲豚、大肠聚、小肠聚、膀胱聚。 三焦不通，不仅会形成积聚，还会导致全身代谢紊乱，出现疲劳、失眠、头晕、便溏等 “堵出来的毛病”，所以说 “三焦不通，百病皆生”！ 调理关键：通三焦，散积聚，三步走 积聚的调理，不能盲目 “消积”，而要先 “通三焦”，让气机、水湿、痰湿正常代谢，积聚自然消散： 1. 第一步：通三焦气机，打开 “高速通道” 核心用柴胡、桔梗、枳壳轻量配伍：柴胡疏理肝气、通上焦；桔梗宣肺理气、通中焦；枳壳降气宽肠、通下焦，三味药搭配，能从头到脚打通三焦气机，让堵着的气血痰湿动起来。 ✅ 日常食疗：柴胡 3g + 桔梗 3g + 枳壳 3g，煮水代茶，每天 1 杯，适合三焦不通的日常调理。 2. 第二步：消积化聚，针对性拆解结块 根据不同积聚的位置，搭配对应的消积药： 肝积（肥气）：加逍遥散（柴胡、当归、白芍），疏肝理气、活血化瘀； 心积（伏梁）：加丹参饮（丹参、檀香、砂仁），活血通脉、理气止痛； 肺积（息贲）：加三子养亲汤（苏子、白芥子、莱菔子），化痰降气、宣肺散结； 脾积（痞气）：加平胃散（苍术、厚朴、陈皮），健脾燥湿、理气消痞； 肾积（贲豚）：加奔豚汤（李根白皮、黄芩、葛根），平肝降逆、温补肾阳； 六腑聚：加六磨汤（槟榔、沉香、木香），理气导滞、通腑消聚。 3. 第三步：日常养护，避免三焦再堵 动起来通三焦：每天做 “三焦通调操”—— 双手从胸口向下推至小腹，每次 10 分钟，推动三焦气机运行； 吃清淡减负担：少吃甜腻、油炸、生冷食物，避免加重痰湿瘀堵；多吃冬瓜、赤小豆、茯苓等利湿食材； 按穴位助通调：按揉三焦俞（背部第 1 腰椎旁开 1.5 寸）+阳池穴（手腕背侧），各 2 分钟，每天 1 次，通调三焦气机。 陈大夫提醒：积聚不是小病，早调早通 五积六聚初期多是 “气聚”，时聚时散，容易被忽视；但堵久了就会变成 “血瘀痰凝” 的有形结块，甚至发展为顽固慢病。如果发现身体有固定结块、胀痛反复，务必先就医明确性质，再结合中医调理通三焦、散积聚，切勿盲目揉按或用猛药攻伐！ 💬 你是不是也有胁下胀、胃脘闷、小腹坠的 “堵” 感？评论区说说你的具体症状，帮你判断是哪一积哪一聚，细化通三焦的方案！ ⚠️ 本文仅为中医科普参考，积聚调理需专业中医师辨证，切勿自行用药！