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158/46kg 小基数维持体重一天吃什么🥣

📝9.4饮食记录Day391:
早:抹茶奶酥碱水早餐盘➕拿铁
午:西葫芦炒肉末➕藜麦饭
晚:冬瓜蛤蜊汤
加:阳光玫瑰葡萄
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今日晨重:🈚️
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✅运动打卡:🈚️
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