32岁的程序员高广辉，在周末加班时突然倒下，尽管被紧急送医抢救，最终还是没能挽回生命。更让人揪心的是，在他倒下当天，电脑记录显示他至少5次访问了公司的OA系统，抢救期间还被拉入工作群，死亡后仍有同事发来工作消息，催促他处理任务。 高广辉的遭遇并非个例。他生前是部门经理，既要写代码、改bug，又要统筹项目、处理售后，甚至还要承担部分销售工作。同事们说，他总是最早到公司、最晚离开，即便生病发烧，也会在家“看逻辑”，拒绝休假时还坦言“要跟兄弟们一起扛”。他的工位上，三块屏幕、行军床、拖鞋和荣誉证书，无声诉说着他长期高强度工作的状态。 这次悲剧的直接诱因，是他猝死当天需要处理4项紧急任务。尽管他身体不适，仍强撑着打开OA系统，反复登录修改文件。OA系统本是提升效率的工具，却成了压垮他的最后一根稻草系统记录的工作痕迹，成了家属申请工伤的关键证据，也暴露了“居家办公”“即时响应”等新型工作模式下的法律盲区。 从医学角度看，高广辉的猝死与长期透支健康密切相关。医生指出，程序员群体普遍存在熬夜、久坐、精神高度紧张等问题，这些会引发交感神经持续兴奋，导致心肌耗氧量增加、冠脉痉挛，甚至诱发恶性心律失常。而高广辉生前体检报告虽无异常，但长期加班、缺乏运动、饮食不规律，早已为健康埋下隐患。他倒下前出现的胸闷、尿失禁等症状，正是身体发出的最后警告，可惜被忽视。 这起事件也撕开了职场“内卷”的残酷真相。许多程序员被迫陷入“不敢休息、不能休息”的困境：管理者“陪加班”的潜规则，让下属不敢早走；公司默认“下班不走算早退”，即便没事也要熬到深夜；甚至有人因拒绝连续通宵加班被辞退。在这种环境下，年轻人只能用健康换取生存空间，体检报告中的异常指标，全被“年轻扛得住”的侥幸心理掩盖。 值得欣慰的是，社会正在关注这一问题。高广辉的工伤申请已被受理，尽管结果尚未公布，但已推动公众讨论“居家办公是否算工作岗位”“即时响应能否纳入工伤认定”等议题。同时，AI技术的发展也为程序员减负带来希望代码助手能自动排查bug，智能系统可精准规划流程，自动化测试工具能减少紧急迭代，让“通宵赶工”逐渐成为历史。 高广辉的工位上，婚纱照还崭新如初，荣誉证书静静陈列，而行军床却再也等不到主人。他的故事，为所有职场人敲响警钟：健康是1，其余皆是0，学会拒绝无意义加班，重视身体发出的每一个预警，才是对自己和家人最基本的负责。 来源：新浪热点