午：金枪鱼泡菜炒饭 番茄汁
晚：生菜 煎鸡胸肉 红薯
其他：冰摇桃桃乌龙
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生活化减脂饮食📝
早：麦芬三明治 杏子 拿铁
午：金枪鱼泡菜炒饭 番茄汁
晚：生菜 煎鸡胸肉 红薯
其他：冰摇桃桃乌龙
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午：金枪鱼泡菜炒饭 番茄汁
晚：生菜 煎鸡胸肉 红薯
其他：冰摇桃桃乌龙
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