男女10大长寿秘籍：
1、夫妻生活不要太过频繁
2、每天吃绿色蔬菜
3、坚持午睡，时间不用太长
4、适量地吃肉
5、多做家务
6、多吃坚果
7、多和家人朋友聊聊天
8、多晒太阳
9、做游戏增强记忆力
10、一周最少走路5个小时