天天跑步，怎么还会感冒呢，同事的一句话让我无言以对。 这几天有些感冒了，声音也变了，浑身有些懒洋洋的，同事见到我这副模样，十分惊讶的说“你这爱跑步，爱锻炼的人怎么还会感冒生病呢，有些不敢相信”。听完同事的话后，觉得有些无言以对，在同事的眼中，跑步，锻炼身体等于不生病。这样的认知其实是不运动的人都会有的观点和结论。锻炼身体确实能增强身体的免疫力和抵抗力，但是任何事情都不是绝对的。爱锻炼的人感冒正常不正常呢这需要去判断和分析。 一是感冒的频率少，，我基本上一年一次左右，而且集中在冬季，还有就是感冒后基本上不用吃药，一般5天左右症状就会减轻或消失。 二是经常锻炼但还是感冒频发，而且持续很久，这里就需要注意是不是锻炼或跑步过量了，这样反而造成身体的免疫力和抵抗力减弱。 不知道我分析的对不对，跑友感冒情况如何呢，欢迎在评论区交流。