晨跑5公里 富豪倒在钱塘江 48岁俞兆洪的最后一课……这位18家企业法人、控股49家公司的新能源大佬，从律师跨界搞光伏、数字化，拼到亿万身家，却没拼过一次心肌梗死。总以为规律运动、清淡饮食就是健康密码，可长期高压下，身体早就在悄悄攒“炸弹”。 我们总把自律当万能药，却忘了健康不是打卡积分——能跑就跑，累了就躺，吃饭别想KPI，睡觉别带工作群，心松比腿勤更重要。赚再多钱，爬再高位置，抵不过心脏停跳一瞬间。多少人忙着“成为谁”，却忘了“做自己”才是终极成就？ 别把人生过成永动机，该冲刺时冲刺，该刹车时刹车。你是在“活着”还是“生存”？评论区聊聊，你多久没让自己真正放松过了？