75岁登顶玉龙雪山，76岁却要换人工关节。
同龄巨星，状态差在哪？
不是基因，是选择。
刘晓庆的答案就九个字：**吃饱吃好，拒绝伪养生**。
她午餐吃肉，晚餐吃鱼。
每天雷打不动，游泳1000米。
平板支撑，能坚持5分25秒。
而斯琴高娃老师呢，旧伤缠身，出行常要人搀扶。
两人相差不过一岁，却活成了体能的两种极端。
所谓“精气神”，从来不是玄学。
是你每天端上桌的餐盘，是你跳进泳池的决心。
**肉体会老去，但精神永不退休。
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