昨天发了条关于失眠的博文，有不少朋友来问，失眠者看心理医生到底有没有用？首先，我觉得对大多数的失眠者来说还是有用的。很多朋友恐惧的不是失眠本身，而是失眠后带来的身体伤害。现在网上经常曝出某某猝～之类的消息，会给大家无形中产生很大的心理压力，久而久之，会产生睡眠和身体焦虑症状，担心这担心那。越是担心睡不着，越是睡不着，无限陷入死循环。我有个朋友，因为这事儿整个人都要崩溃了。这时候，心理医生的作用就发挥出来了。他们会通过心理疏导加药物配合的方式，从根源让大家不再恐惧失眠。他们会告诉你药物的副作用和睡眠不足的影响到底如何平衡，如何通过有效的方式忘掉失眠这件事……从而打开你的思想，这个非常关键。有问题积极治疗，心态是关键，祝大家都能一觉到天亮。